Grab & Go Snacks
Para esa vida tan ajetreada que tenemos de andar de aquí para allá, para evitar poner pretextos de no poder seguir nuestra dieta, o simplemente para calmar esa hambre o ansiedad que en ocasiones tenemos, te presento 10 snacks, colaciones o refrigerios saludables que puedes encontrar fácilmente en la calle.
Fruta picada del carrito de frutas.
Verdura cocida de los carritos o puestitos en esquinas.
Los siguientes productos puedes encontrarlos en tienditas, oxxo o hasta un starbucks, black coffee etc..
Yogurt para beber bajo en grasa.
Yogurt con granola
Almendras.
Cacahuete tostado.
Arándanos deshidratados.
Ensalada de pollo, atún, o pechuga de pavo.
Sándwich de pechuga de pavo o pollo con panela.
Barra de granola con frutos.
Mucho ojo , recuerda el tipo de colación que te asigno tu nutriologa o nutriologo y trata de consumir algo similar, para no desequilibrar la dieta de ese día y evitar que te alejes de tus objetivos y metas.
LNCA. Haydeé Orozco Rosas.