Hot cakes saludables
En esta temporada de frÃo normalmente tenemos antojo de carbohidratos, es completamente normal no te preocupes y como nutrióloga me gusta...
Grab & Go Snacks
Para esa vida tan ajetreada que tenemos de andar de aquà para allá, para evitar poner pretextos de no poder seguir nuestra dieta, o...
AntropometrÃa
La evaluación antropométrica es un conjunto de mediciones corporales, que nos pueden ayudar a obtener el porcentaje y los kilogramos de...
Mesoterapia.
La mesoterapia es una terapia alternativa que consta de microinyecciones en zonas donde la grasa se acumula, las funciones que tiene es...
Anemia en la mujer fitness.
Si eres una Chava súper atlética debes poner atención a esta nota informativa.La mayorÃa de mujeres atletas tienen deficiencia de hierro...
¿Ayuno para bajar de peso?
Muchos pacientes, familiares, amigos suelen recurrir al ayuno prolongado para lograr "bajar de peso" No sé quién les dice que esto es...
¿Porqué son tan importantes las frutas?
Toda la vida hemos escuchado que el consumo de las frutas es muy iomportante ¿Porqué? no te despegues del blog, en unos dÃas lo sabrás.
Trastornos de la alimentación en atletas.
Muchos atletas sufren de trastornos de la conducta alimentaria y no nos damos cuenta, detrás de tanto entrenamiento, dieta y ambiente en...
Función de algunos suplementos.
La función de muchos suplementos es completar el requerimiento ya sea de vitaminas, minerales, macro nutrimentos o el requerimiento...
